Gyvenimas su apatinių galūnių venų varikoze turi savo apribojimų. Tai ne tik dėvint uždarus drabužius, bet ir reikia pagalvoti, ar galima atlikti vieną ar kitą grožio procedūrą, nueiti į sporto salę, atsipalaiduoti pirtyje ar išgerti taurę vyno. Yra manipuliacijų, kurios visiškai draudžiamos sergant varikoze, tačiau daugelis iš jų yra pakeičiamos.
Draudžiamos procedūros
Viena iš pirmųjų problemų moterims, sergančioms venų varikoze, yra plaukų šalinimas ant kojų. Ypač depiliacijos galimybės turėtų būti kontroliuojamos su ryškiais poodiniais mazgais, kurie lydi niežulį, skausmą ir patinimą. Draudžiama naudoti šugaringą (cukraus plaukų šalinimą) ir depiliaciją vašku, nes jei jie atliekami neteisingai, šie metodai gali pažeisti kraujagysles. Jei buvo naudojamas vaškavimas ar cukravimas ir vena plyšo, nedelsdami patepkite sužeidimo vietą ledu ir eikite į ligoninę.
Nuo kūno priežiūros procedūrų negalima daryti karštų įvyniojimų, išsimaudyti karštoje vonioje, neiti į pirtį, ypač jei skauda kojas, yra niežulys ir uždegimai. Net jei ant kojų nėra matomų išsiplėtusių mazgų, bet yra prasidedanti venų varikozė, tuomet reikėtų būti atsargiems su terminėmis procedūromis. Bet kokios kosmetinės kojų venų varikozės intervencijos turi būti atliekamos medicinos centruose, kuriuose dirba aukštąjį medicininį išsilavinimą turintys specialistai, kurie prieš pradėdami slaugyti pacientą apžiūri.
Pacientas turi suprasti, kad jo problema gali komplikuotis, pavyzdžiui, dažnai pasitaiko apsilankymo pas gydytojus atvejų, kai po įvyniojimo naudojant šildančius kremus plyšta vena. Taip pat negalima daryti procedūrų, kurios kartu yra padengtos plėvele, siekiant pagerinti kosmetikos tekėjimą. Verta įsidėmėti, kad net ir esant kojų venų varikozei, o šlaunis planuojama apvynioti, procedūros reikėtų atsisakyti. Dar viena procedūra, kurios negalima atlikti sergant venų varikoze – tatuiruotė vietoje išsiplėtusių venų. Kai kurie pacientai labai stengiasi ištaisyti estetinį defektą. Kompetentingas meistras atsisakys darytis tatuiruotę ir nukreips jus pas gydytoją.
Sporto apribojimai
Varikozinių venų motorinė veikla yra svarbi, tačiau visi krūviai turi būti kruopščiai parinkti. Jūs negalite atlikti pratimų su didele apkrova kojoms. Idealiu atveju pacientas turėtų pasitarti su kūno rengybos treneriu, kuris supranta šią problemą. Net ir prasidėjus kojų venų varikozei, negalima daryti pritūpimų su svoriu, suteikti kojoms didelę jėgos apkrovą, o tai sukels raumenų skausmą.
Esant stipriai kojų venų varikozei, negalima giliai ir dideliu tempu pritūpti (net be papildomų svarmenų) ir šokinėti. Jei treniruotės pabaigoje skauda ir tinsta kojas, pastebimas niežulys, padidėja uždegimas ar plyšta vena, turėtumėte persvarstyti savo sporto programą.
Naudokite be apribojimų
Prasidėjus venų varikozei, leidžiami bet kokie plaukų šalinimo būdai ant kojų, įskaitant šukavimą ir vaškavimą. Jei venų varikozė veikia, tuomet galite šalinti plaukus skustuvu ir specialiais kremais (cheminė depiliacija). Plaukų šalinimas lazeriu sergant varikoze leidžiamas, nes lazeris venų nepažeidžia.
Ką daryti moterims, turinčioms venų varikozę, siekiančioms gražių šlaunų be celiulito. Galite pasirinkti bet kokius kosmetinius įvyniojimus su šaltomis aplikacijomis. Geriau daryti žolelių ar purvo įvyniojimą, jūros dumblių kaukes. Neįmanoma, kad procedūros trukmė viršytų 15 minučių arba sukeltų skausmą, niežėjimą ir patinimą. Po kosmetinių manipuliacijų galima ir naudinga pasidaryti kontrastinį dušą, kuris sustiprins efektą.
Pradinėse venų varikozės stadijose kojų plaukus galima pašalinti vašku.
Kontrastinio dušo metu nereikėtų leistis staigiems temperatūros pokyčiams, virti per karštą vandenį, kad nepraplyštų vena ar neatsirastų skausmo. Maudytis po dušu naudinga, jei dienos pabaigoje kojos skauda ir patinsta. Ir jūs galite užbaigti priežiūrą tepdami kremus, kurie teigiamai veikia venas, pašalina niežulį, skausmą ir uždegimą.
Masažas
Apatinių galūnių venų varikozės masažas duoda puikų efektą, tik visi efektai turi būti parenkami individualiai, atsižvelgiant į ligos stadiją. Procedūrą reikia atlikti sausomis rankomis, nenaudojant šildančių kremų ir tepalų. Galite atlikti masažą su gydomuoju kremu, kuris sustiprins poveikį.
Jei skauda galūnes ir yra niežulys, masažas gali būti kontraindikuotinas. Tik gydytojas gali nuspręsti, ar galima atlikti procedūrą, ar ne. Todėl reikėtų kreiptis tik į kvalifikuotus masažuotojus, siūlančius gydomojo masažo paslaugas ir turinčius atitinkamus sertifikatus.
Sportas
Nedideli apribojimai sporte turėtų būti venų varikozės pradžioje. Jei kojos patinusios, bet neskauda, nėra niežėjimo ir nesimato venų varikozės, treniruotės gali apimti:
- Galios apkrova viršutinei kūno daliai.
- Pritūpimai be papildomų prietaisų.
- Bėgimas ir šokinėjimas.
Bet jei yra skausmas, ryškus kraujagyslių išsiplėtimas, odos uždegimas virš pažeistų venų, kojos tinsta ne tik vakare, bet ir ryte, visos sporto šakos turėtų būti gydomosios mankštos. Net ir esant pažengusioms kojų venų varikozėms, galite vaikščioti ir daryti viršutinės kūno dalies pratimus.
Negalite sportuoti, jei yra kraujagyslių trombozės požymių, kurie pasireiškia tokiais simptomais kaip stiprus skausmas ir pamėlyna oda virš pažeistos venos. Bet kokiu atveju, norint išvengti problemų, prieš sportuojant reikia pasitarti su specialistu, kuris pasakys, ką galima ir ko negalima.
Jei pacientas jaučia skausmą kojose ir jos tinsta, tuomet verta apsiriboti gydomaisiais pratimais.
Kaip nepradėti patologijos
Norint suvaldyti kojų venų varikozę ir išvengti problemų, reikėtų ne tik vengti draudžiamų procedūrų, bet ir laikytis specialių nurodymų.
- Specialūs venotoniniai tepalai padės sumažinti skausmą, niežulį ir uždegimą. Juos reikia vartoti reguliariai, kaip rekomendavo gydytojas.
- Jei iki dienos pabaigos galūnes skauda ir patinsta, galite nusiprausti kontrastiniu dušu, aplikuoti šaltomis žolelėmis. O jei reikia ilgai vaikščioti, reikėtų dėvėti kompresinius apatinius.
- Reguliariai reikia atlikti gydomuosius pratimus. Jei skauda galūnę, turėtumėte pasikonsultuoti su specialistu, nes visiems pacientams, sergantiems varikoze, yra komplikacijų, ypač tromboflebito, rizika.
- Esant sunkioms varikozinėms venoms, tik chirurginė intervencija į kojas padės sumažinti niežulį, skausmą ir uždegimą. Kai operacija atidedama, padidėja komplikacijų rizika. Todėl, jei nuolat skauda blauzdą, pacientas tik delsia operacijos laiką, nes pažeistas venas vis tiek teks šalinti.
- Dietos apribojimai padės sumažinti patinimą. Pacientui nereikia gaminti specialių patiekalų, pakanka riboti druskos ir skysčių suvartojimą. Ir tam gali padėti paprasta taisyklė – reikia nuimti nuo stalo druskos plaktuvą ir palaipsniui persūdyti maistą. Skonio receptoriai laikui bėgant prie to pripranta, todėl maistas skanus su minimaliu druskos kiekiu.
Jei pacientas dėl tam tikrų priežasčių neapsisprendžia operacijos, jis turi išsiaiškinti, ką galima ir ko negalima padaryti. Žinoma, geriau pasitarti su gydytoju dėl leistinų padarinių, kurie nesukels problemų. Galų gale, kojų venų varikozė pasireiškia kiekviena atskirai ir gali būti apribojimų.